Dat mensen zweten, is een feit. Op een warme zomerdag of na een flinke sportsessie is het heel normaal om te transpireren. Maar: er zijn mannen die overmatig zweten of die sneller last hebben van zweet dan andere mannen. Zij hebben bijvoorbeeld te maken met zichtbare zweetplekken onder hun oksels of druppelend zweet op hun gezicht,
Dit kan de nodige onzekerheid met zich meebrengen, maar gelukkig is er een aantal slimme manieren om gênante zweetplekken te voorkomen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een anti zweet shirt? Of ondergoed? In dit artikel vertellen we je hier graag meer over en geven we je nog andere tips voor een zweetvrij(er) leven.
Waarom we zweten en waarom dat goed voor je is
Hoewel zweet misschien niet heel aantrekkelijk is, is het toch een natuurlijke én noodzakelijke reactie van je lichaam om je lichaamstemperatuur te reguleren. Wanneer je het warm krijgt, bijvoorbeeld door stress of door hitte, krijgen je zweetklieren een seintje van je hersenen: het is tijd om het lijf af te koelen. Op basis daarvan produceren die klieren vocht (zweet), waardoor je lichaam langzaam maar zeker aan het afkoelen is. Ook helpt zweten bij het afvoeren van afvalstoffen, waardoor zweten dus eigenlijk erg goed voor je is.
Naarmate we ouder worden, gaan we steeds minder goed zweten. Dit kan gevaarlijk zijn, vooral op de momenten dat het buiten bijvoorbeeld echt heel warm is. Daarom moet je je eigenlijk niet schamen voor je zweet. Er zijn echter mannen die meer dan gemiddeld zweten. Dit heeft vaak te maken met je conditie en gewicht, maar ook met genetica. Sommige mensen hebben zweetklieren die gewoon actiever werken dan bij een ander. Ook stress, voeding en medicatie kunnen van invloed zijn op hoeveel je zweet, maar zelfs dat is normaal.
Minder zweten met anti zweet ondergoed voor heren
Desondanks vindt niet iedereen het een prettig idee of een fijn gezicht dat ze veel zweten. Een van de meest effectieve manieren om zweetplekken te voorkomen, is door te investeren in anti zweet kleding, zoals een anti zweet shirt of anti zweet ondergoed heren. Dit soort kleding is speciaal ontworpen met zweetabsorberende onderdelen, bijvoorbeeld in de oksels of op de rug bij de shirts en in de boxershort bij ondergoed. Deze onderdelen nemen het zweet op voordat het in je bovenkleding zichtbaar wordt. Dat is ideaal, want zo zie je minder snel wat van je zweet en ben je door de ademende stof beschermd tegen nare geurtjes.
Let altijd goed op de stoffen die je draagt
Het is sowieso goed om aandacht te schenken aan de stoffen die je draagt. Wat je draagt, heeft namelijk invloed op hoeveel je zweet en hoeveel je zweet opvalt. Zo zijn synthetische stoffen een echte trigger wanneer het om zweten gaat. Draag je bijvoorbeeld een shirt van polyester, dan is het niet heel gek dat je sneller zweet dan in een shirt van een meer natuurlijk materiaal. Ga liever voor kleding van natuurlijke materialen, zoals katoen of bamboe. Dit soort stoffen laten je huid ademen en voeren vocht veel beter af. Let ook op de pasvorm: een lossere pasvorm zorgt voor een betere luchtcirculatie, waardoor je minder snel zweet.
Talkpoeder to the rescue: ideaal op warme dagen
Ook met de juiste voorbereiding qua kleding kan er alsnog een moment zijn dat je meer zweet dan je zou willen. In dat geval raden we je aan om talkpoeder mee te nemen. Talkpoeder is namelijk al jarenlang een klassiek hulpmiddel tegen zweet en dat is zeker niet voor niets het geval. De functie van het poeder is om vocht te absorberen, waardoor zweet zich niet op kan hopen op de huid. Dit is vooral onder je oksels of tussen je benen een heel fijn hulpmiddel. Ook fijn: er zijn tegenwoordig speciale body wipes te koop die je kunt gebruiken om jezelf op te frissen, waardoor je minder gaat zweten.
Minder geur en minder vocht door scheren van okselhaar
Waar veel mannen niet aan denken, is om hun okselhaar te trimmen of te scheren in de strijd tegen zweet, nare geurtjes en zweetplekken. Okselhaar houdt namelijk veel zweet vast, waardoor bacteriën nog meer kans krijgen om zich te ontwikkelen. Je kunt je vast wel voorstellen waar dit toe kan leiden: zweetvlekken en nare luchtjes. Door dit deel van je lijf vrij te houden, kun je het geheel beter droog houden en kan deodorant beter zijn werk doen. Het resultaat? Minder zweet, minder luchtjes én minder vlekken. Ideaal!
Voeding aanpassen om zo minder te zweten
Als laatste tip is het goed om te weten dat wat je eet en drinkt veel invloed kan hebben op hoe je zweet. Ben je bijvoorbeeld gek op pittig eten? Dan is de kans groot dat je meer zweet dan gemiddeld. Ook knoflook, alcohol en cafeïne zorgen ervoor dat je lichaamstemperatuur omhoog gaat, waardoor je meer transpireert. Probeer dus om deze producten met mate te gebruiken, zeker wanneer je je gestrest voelt of wanneer het warm is. Op die manier hoeft zweet je niet in de weg te zitten en kun je met anti zweet ondergoed, shirts, natuurlijke materialen en talkpoeder al een heel eind komen. Op naar een heerlijke zomer!