Een goed matras is de basis voor een goede nachtrust. Maar hoe zorg je ervoor dat je matras schoon blijft en niet verandert in een broedplaats voor stof, zweet en huisstofmijt? Veel mensen denken er niet vaak over na, maar een matras heeft regelmatig onderhoud nodig om fris en hygiënisch te blijven. Daarnaast is het belangrijk om op tijd een nieuw matras aan te schaffen, want een versleten matras kan je slaapkwaliteit en zelfs je gezondheid beïnvloeden.
Wanneer moet je je matras vervangen?
Een matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee, maar sommige matrassen verliezen al eerder hun ondersteuning. Er zijn een paar duidelijke signalen die aangeven dat je matras aan vervanging toe is:
- Je wordt wakker met rug- of nekpijn – Een matras dat niet meer voldoende ondersteuning biedt, kan je spieren en gewrichten verkeerd belasten.
- Je ziet en voelt kuilen of bobbels – Na jaren gebruik kunnen bepaalde delen van het matras inzakken, wat leidt tot een ongelijkmatig ligoppervlak.
- Je slaapt onrustig of draait veel – Als je steeds je slaaphouding aan het aanpassen bent, kan dat komen doordat je matras niet meer comfortabel is.
- Allergieën worden erger – Stof en huisstofmijt hopen zich op in oude matrassen en kunnen allergische reacties veroorzaken.
- Je merkt dat je elders beter slaapt – Als een hotelbed of logeerbed comfortabeler voelt dan je eigen matras, is het tijd om na te denken over vervanging.
Hoe houd je je matras fris en hygiënisch?
Een matras onderhouden hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar het is wel belangrijk om een paar simpele gewoontes aan te houden.
1. Gebruik een matrasbeschermer
Een matrasbeschermer voorkomt dat zweet, stof en vuil in het matras trekken. Dit verlengt niet alleen de levensduur, maar maakt het ook makkelijker om je matras schoon te houden.
2. Draai en keer je matras regelmatig
Door je matras om te draaien (hoofd- naar voeteneind) en eventueel ook om te keren (boven- en onderkant wisselen) zorg je ervoor dat slijtage gelijkmatig verdeeld wordt.
3. Stofzuig je matras
Een paar keer per jaar je matras stofzuigen helpt om stof, huidschilfers en allergenen te verwijderen. Gebruik een stofzuiger met een speciaal meubelopzetstuk voor het beste resultaat.
4. Laat je matras luchten
Als je je beddengoed verschoont, laat dan je matras een paar uur onbedekt. Dit helpt om vocht en geurtjes te verminderen. Zet indien mogelijk een raam open voor extra ventilatie.
5. Verwijder vlekken direct
Heb je iets gemorst? Dep de vlek direct met een droge doek en gebruik een mengsel van water en milde zeep om het schoon te maken. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen, want die kunnen de stof en het schuim aantasten.
Een nieuw matras kopen? Hier moet je op letten
Als je matras aan vervanging toe is, is het belangrijk om een goede keuze te maken. Er zijn verschillende soorten matrassen, zoals traagschuim, koudschuim en pocketvering, en elk heeft zijn eigen voordelen.
Bij matrasaanhuis.nl kun je een matras vinden dat past bij jouw lichaam en slaaphouding. Een stevig matras is bijvoorbeeld ideaal voor rugslapers, terwijl zijslapers baat hebben bij een zachter matras dat drukpunten verlicht.
Een goed matras draagt bij aan een betere nachtrust en een gezonder lichaam. Door je matras goed te onderhouden en op tijd te vervangen, zorg je ervoor dat je iedere nacht comfortabel slaapt en fris wakker wordt.